Tai chi Ostrava
Cvičení pro zdravá záda, které dokáže pohladit duši. Je to váš osobní trénink v malé skupince.
Zatočte se stresem a bolestí zad při sedavém zaměstnání v Ostravě
Jak zpomalit hektickou dobu a ustát chvíle, kdy je toho na nás moc? Tchaj-ťi centrum, škola tai chi Ostrava, osobní lekce v menší skupině 8 členů.
Zacvičte si po práci se mnou a předejděte bolesti v zádech
Tai chi cvičení na záda ve stoje nejen pro pracovníky kanceláří se sedavou prací, pedagogy na učitelský stres z práce, ale i pro další profese.
Lekce již od 16:00
Parkování zdarma
V centru Ostravy
…je balzám pro tělo i duši
O cvičení tai chi jsem uvažovala již dlouho předtím, než jsem začala navštěvovat kurzy. Ačkoliv jsem zpočátku měla obavy z neznámého, přihlásit se na kurz bylo jedním z nejlepších rozhodnutí. Skvělý individuální a přátelský přístup s příjemnou atmosférou dodává domácký pocit, ve kterém se dokážu naprosto uvolnit. Profesionálním přístupem Marcela dostává každý cvičící potřebnou pozornost a umožňuje tím jejich individuální rozvoj. Zejména ve stresujícím období to je balzám pro tělo i duši..
Ing. Alex Bodacz ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
Výjimečné privátní kurzy tai chi pro začátečníky
Tchaj-ti centrum je škola tai chi, kde začátečníci i pokročilí cvičí společně. Přínosný osobní trénink v privátní skupince do 8 lidí.
Každý týden 1 hodina tai-chi jen a jen pro vás, to je váš aktivní odpočinek po náročných dnech co vás potěší a přivede na jiné myšlenky.
Hned po práci
odpoledne
Nemám moc času
Odpolední kurz po práci, to jsou malé lázně pro ty co mají omezený čas.
Ve volném čase
večer
Čas mě nepálí
Kurzy pro ty co si najdou čas pro péči o unavenou hlavu a upracovaná záda i večer.
2 kurzy tai chi za 1 cenu
Tchajťi centrum, kde cvičíte živě v privátním kurzu a online u vás doma ve video kurzu a podporou trenéra
Cvičení v malé skupince
Společně se učíme umění tai chi naživo v Tchaj-ťi centru. Jdeme krok po kroku cestou tai chi objevujeme kouzla tohoto starodávného cvičení pro moderní dobu
Online cvičení na doma
Máte přístup do online učebny, kde máte k dispozici výuková videa a kde jsem vaší virtuální podporou. Zde spolu probíráme cvičení i když jste doma.
Trenér Marcel vám pomůže vypořádat se s bolestí zad
Mezi nejčastější klienty odpoledních a večerních kurzů Tchajti centra patří ženy středního věku, které celé dny prosedí v kancelářích.
Ženy seniorky v rozmezí 60 až 80 let zavítají nejčastěji v dopoledních hodinách na specializované kurzy určené právě seniorům.
Marcel pomáhá Ostravanům od stresu a bolesti v zádech
Kancelář je váš druhý domov? Hledáte úlevu od bolesti zad a stresu?
Trenér Marcel v dnešní uspěchané době pomáhá cvičením tai chi, které je jemné, plynulé i pomalé a je doslova zázračným tréninkem pro tělo a mysl.
Přijďte se mnou zpomalit v uspěchané době, tetelit se blahem z prožitku svého těla.
Tai chi je skvělým pramenem zdraví a klíčem pro vnitřní klid a duševní rovnováhu.
Mám pro vás tai chi kurzy v širším centru Ostravy, osobní tréninky v malé skupince i online video učebnu. A také dopolední lekce pro seniory.
Cvičení na bolest v zádech z práce v kanceláři, to jsou privátní skupinové kurzy v centru Ostravy
Jen 8 cvičících v kurzu, výhodné umístění Tchaj-ti centra, které je dostupné MHD i autem se spoustou parkovacích míst zdarma v okolí budovy, kde sídlíme.
Zdravotně zaměřené tai chi cvičení ve stoje v soukromém a přátelském prostoru, v oáze klidu a pohody, kde se všichni společně známe podle jména a přátelíme se.
Kurzy probíhají ve velmi malé skupince do 8 cvičících. Dostává se vám všem mnohem více pozornosti z mé strany (trenéra Marcela) než u jiných trenérů skupinových kurzů.
Náhrada zmeškané lekce
Online videa zdarma
Cvičíme v malé skupince
Vlastní tempo, ve výuce cviků postupujete do jednotlivých modulů svoji rychlostí, nikam nespěcháte.
Výukový obsah, to znamená, že cviky jednotlivým klientům ve skupince přizpůsobuji jejich schopnostem zdravotním i fyzickým.
Ověřování schopností, tedy každému ověřuji schopnost správného provedení cviků, aby necvičil tak, že si způsobí poranění nebo zhorší zdravotní stav.
Ostravský tai chi trenér Marcel
Umí vysvětlit
Umí tai chi opravdu učit i vysvělit
Má reference
Má skvělé reference a spokojené klienty
Je nadšenec
Nadšený trenér, kterého to fakt baví
Moje tai chi výuková praxe zahrnuje
pomoc neziskových organizacích lidem se zdravotním omezením nebo ve firmách zaměstnancům se sedavou prací, kde jsem vedl pravidelné kurzy.
Fakultní nemocnice Ostrava Poruba, klinika dětské neurologie, EPI-SME (cvičení pro epileptiky)
Mens Sana Ostrava, sociální rehabilitace lidí s duševním onemocněním (vyhoření, deprese)
Kafira Frýdek Místek, organizace pro lidi se zrakovým postižením (cvičení s nevidomými a se slabozrakými)
Dům pod Vinnou horou Hlučín, domov pro seniory (cvičení pro seniory v sedě na židli a invalidním vozíčku)
Office house Ostrava, cvičení v kanceláři na bolesti v zádech pro pracovníky výzkumné instituce
Mens Sana Ostrava, cvičení pro zaměstnance na bolavá záda a proti pracovnímu stresu přímo na pracovišti
Tchaj-ťi centrum Ostrava
Tchaj-ťi (tai chi) centrum Ostrava má velké poslání a to představit praxi tai chi, které přináší tolik zdraví do životů co nejvíce zájemcům.
Jsem tai chi trenér Marcel a mým přáním je, aby se všichni příchozí zájemci cítili vítáni.
Tai chi cvičení na bolavá záda
V práci celý den sedíte a sledujete obrazovku počítače? Alarmuje vás tělo bolestí zad z kancelářské židle? Máte bolest zápěstí z myši počítače?
Zbavte se bolesti zad a ulevte ztuhlým a bolavým kloubům. Čím je cvičení tai chi vyjímečné? Již při prvním kontaktu poznáte, že na vás působí pozitivně.
Jemné a pomalé cvičení se mnou uvolňuje svaly, tlumí a odstraňuje bolest páteře.
Tai chi cvičení na stres
Stres vás emočně vysává? Nejen pro tahouny z kanceláře a pilné učitele jsou tady malé lázně pro unavenou hlavu.
Cvičení tai chi je esencí na nervy, má silné relaxační a uklidňující účinky pro naši hlavu a tělo. Tai chi meditace v pohybu osvěžuje, zvedá náladu a zbavuje nás úzkosti a mírné deprese.
Trenér tai chi Marcel vám pomůže zrelaxovat se v této hektické době a náročných dnech v antistres cvičení, které se dokonale hodí ženám i mužům.
…celkový klid, odpočinek , radost
Celkový přístup Marcela jako trenéra i jako člověka mne oslovil. Jeho individuální přístup ke klientovi, tak práce se skupinou mi přinesla celkový klid, odpočinek, radost z pohybu, pocit, že dělám něco příjemného a dobrého pro sebe. Marcel je profík, který má přehled, zkušenosti a znalosti. Děkuji za tato milá setkávání a těším se na další lekce Tai chi pod jeho vedením. Vřele mohu každému doporučit.
Linda Michnnová ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
Tai chi benefity
5 výraných benefitů tai chi
Odstraníte bolest v zádech ze sedavé práce
Zmírníte stres, zklidníte se a zlepšíte náladu
Pročistíte hlavu a dodáte psychickou pohodu
Jemně protáhnete a posílíte ochablé svaly
Načerpáte novou vlnu energie a elánu
Cvičení po prosezeném týdnu v práci
Hned po práci
Nemám moc času
Odpolední kurz po práci, to jsou malé lázně pro ty co mají omezený čas.
Ve volném čase
Čas mě nepálí
Kurzy pro ty co si najdou čas pro péči o unavenou hlavu a upracovaná záda.
TAI CHI ZDARMA = 100% GARANCE
