…pomohlo na karpální tunel a rameno

Navštěvovat kurzy tai chi bylo výborné rozhodnutí a na lekce se vždy moc těšim.

Člověk si zde příjemně odpočine od uspěchaného světa, dokáže na chvíli vypnout a myslet jen na sebe. 

Moc mi tohle cvičení pomohlo i při bolestech spojených s karpálními tunely a ramenem.

Děkuji Marcelovi, že je tak skvělým trenérem.

Eva Kirchnerová ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

…dává mi neskutečný relax 

Na každou hodinu tohoto kurzu Tai chi s Marcelem se moc těším. Dává mi neskutečný relax od každodenních starostí, pomáhá mi sklidnit mysl i duši . A hlavně zpomalit v dnešní uspěchané době.

A nejvíce mi pomáhá od bolestí zad, ramenou a šíje. Za toto cvičení jsem neskutečně vděčná Marcelovi, který kurz vede. Věnuje se každému individuálně, pomůže, poradí.

A opravdu je to úžasný člověk,který vychází lidem vstříc. Moc ti za všechno z celého srdce děkuji Marceli

Jana Cesková  ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

……celkový klid, odpočinek, radost

Celkový přístup Marcela jako trenéra i jako člověka mne oslovil.

Jeho individuální přístup ke klientovi, tak práce se skupinou mi přinesla celkový klid, odpočinek, radost z pohybu, pocit, že dělám něco příjemného a dobrého pro sebe.

Marcel je profík, který má přehled, zkušenosti a znalosti. 

Děkuji za tato milá setkávání a těším se na další lekce tai chi pod jeho vedením. 

Vřele mohu každému doporučit

Linda Michnnová  ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

…mě nabíjí energií a uvolňuje ztuhlé svaly 

S Marcelem se znám už pár let. Po delší přestávce jsem se k tai-chi vrátil a musím říct, že mě opět nabíjí energií a uvolňuje ztuhlé svaly.

Cvičení neklade žádné zvláštní fyzické nebo jiné nároky ani nevyžaduje speciální vybavení. Dá se přizpůsobit tělesným a zdravotním možnostem každého cvičícího.

Marcel má klidný a trpělivý přístup. Některé cviky jsou natolik přirozené, že se mi zautomatizovaly a podvědomě je provádím, aniž bych si toho byl vědom.

Je to paráda.

Mgr. Tonda Liška  ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

…je balzám pro tělo i duši

O cvičení tai chi jsem uvažovala již dlouho předtím, než jsem začala navštěvovat kurzy. 

Ačkoliv jsem zpočátku měla obavy z neznámého, přihlásit se na kurz bylo jedním z nejlepších rozhodnutí.

Skvělý individuální a přátelský přístup s příjemnou atmosférou dodává domácký pocit, ve kterém se dokážu naprosto uvolnit.

Profesionálním přístupem Marcela dostává každý cvičící potřebnou pozornost a umožňuje tím jejich individuální rozvoj.

Zejména ve stresujícím období to je balzám pro tělo i duši.

Ing. Alex Bodacz ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

……úleva od bolesti krční a bederní páteře

Po padesátce jsem si začala uvědomovat, že potřebuji zvolnit a udělat něco pro své zdraví. Náhodou se ke mně dostal článek o tom, jak tai-chi a podobná cvičení kladně ovlivňují nejen tělesnou kondici, ale i tu duševní.

Hledala jsem proto ve svém okolí, kde bych mohla cvičení vyzkoušet a volba padla na Marcela. Jeho individuální trenérský přístup mi opravdu sedl.

Už po pár týdnech jsem zaznamenala úlevu od bolesti krční i bederní páteře a našla jsem si i nové přátele ve věku 20 - 65 let

Lenka Goralčíková ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

… pomáhá pro odbourání stresu

Tai chi pro mě představuje (kromě pohybu) především relax a zharmonizování těla, pomáhá i pro odbourání stresu.

Také mi vyhovuje, že skupina není velká a kromě společného cvičení se nám Marcel věnuje i individuálně, abychom se stále zlepšovali.

Už po pár týdnech jsem zaznamenala úlevu od bolesti krční i bederní páteře a našla jsem si i nové přátele ve věku 20 - 65 let

RNDr. Marta Humplíková ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

…...mě nabíjí energií a uvolňuje ztuhlé svaly

Tai chi jsem si dlouho rozmýšlela, bála jsem se začít s něčím, co nikdo z mého okolí necvičil. Hledala jsem spíš menší skupinu, kde se trenér věnuje každému podle potřeby.

Cvičím u Marcela už čtvrý rok a tai chi můžu jen doporučit. Dlouhodobá práce v sedě mi nastartovala celou řadu zdravotních problémů jako např. bolesti v oblasti krční a bederní páteře, nebo taky zatuhlé trapézy a pretížené zápěstí.

Lekce začíná pomalou rozcvičkou, kdy nejprve uvolňujeme právě i tyto namožené partie a dále se pak při pomalém cvičení s rekaxační hudbou učíme sestavy, které zaměstnají nejen tělo, ale příjemným způsobem i mysl. Tai chi jsem si prostě zamilovala.

Lenka Niesnerová ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

… úleva od bolesti krční a bederní páteře

Začala jsem chodit na cvičení původně kvůli synovi, který začal mít po rychlém růstu v pubertě problémy s bolestí zad. 

Po půl roce cvičení už syna záda nebolí a i já pociťuji úlevu a zklidnění po celodenním sezení a stresech v kanceláři. 

Marcel je velmi trpělivý a obětavý učitel, který se individuálně věnuje každému žákovi. Cvičení u něj je pohoda a můžu jej jen doporučit.

Ing Jana Urbančíková ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

… cvičení je skvělé

Cvičení s Marcelem je skvělé. Několik let jsem hledala náhradu, za svého dřívějšího cvičitele. 

Prošla jsem několik cvičení. Žádné cvičení se tomu nepodobalo, až TOTO. 

Velice všem doporučuji. 

MUDr. Radomíra Ožanová ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

… pomáhá mi proti bolestem

S Marcelem cvičím několik měsíců. Je velice trpělivý a dokáže lidem cvičení přizpůsobit na míru. Dbá na to, aby lidi cvičení bavilo. 

Tai-chi mi pomáhá proti bolestem v kříži a pomohlo mi uklidnit bolest ramene. Rovněž mohu doporučit jako doplňkové cvičení ke sportů. Hraju florbal, dost běhám a snažím se posilovat a po hodině tai-chi se cítím uvolněný a přitom namáhám sval, o kterých jsem dříve snad ani nevěděl. 

Mohu vřele doporučit.

Bc. Matěj Pechlát ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

… oceňuji Marcelovu ochotu a trpělivost

S Marcelem necvičím dlouho, jen pár měsíců. Nicméně vnímám, že mi cvičení pomáhá. 

Lépe vnímám své tělo a uvědomuju si důležitost soustředění při každé činnosti. 

Velmi oceňuji Marcelovu ochotu, trpělivost a respekt k tempu každého cvičícího.

Mgr. Hana Neumannová ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

… byla bych na tom zdravotně daleko hůře

Na každé cvičení se těším. Na Marcelových kurzech jsem poznala spoustu úžasných lidí. Na tyto kurzy mne před mnoha lety přivedla zvědavost a pak už jsem nehledala nic jiného. 

Marcel si stále rozšiřuje oblasti, ze kterých lze čerpat a tyto nové poznatky a sestavy nám pak předává. 

Zdravotní benefity taichi i čchi kung se podepisují na těle. Nebýt těchto cvičení, asi bych byla na tom zdravotně daleko hůře než jsem. 

Za sebe dávám Marcelovi i cvičení jedničku

Ing. DanaČimburová ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

… oceňuji Marcelovu ochotu a trpělivost

Hledala jsem sport, při kterém se dokážu zklidnit, odpočinout si, načerpat energii a vnitřní klid, zbavit se stresu. 

Všechno tohle jsem našla a ještě k tomu mě to moc baví a užívám si to díky osobnímu přístupu trenéra i příjemnému kolektivu.

Mgr. Vendula Michálková ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

… šílené pískání v uších je minimální

Již řadu let jsem měla velké zdravotní problémy. Navíc dnešní spěchaná doba a stres u mě vyvolaly TINNITUS.

Hledala jsem pomoc a tu jsem opravdu našla u Marcela ve cvičení čchi-kung!!! Cvičím již druhým rokem a můj život se změnil k nepoznání.

Cítím se víc v pohodě,naučila jsem se,,vypnout" a šílené pískání v uších je minimální. Všem, kdo hledají cestu ke zdraví a pohodě je kouč Marcel ta pravá volba.

Marceli...děkuji MOC

Pavla Klimková ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

… člověk chodí po cvičení odpočinutý, zrelaxovaný

Před pár lety jsem si uvědomila, že potřebuji udělat něco pro sebe. 

Potřebovala jsem najít něco, kde se uklidním, zrelaxuji, naučím nové věci a poznám nové lidi se stejným zájmem. Vzhledem k mým problémům s nohami, jsem hledala něco, kde se "neskáče, neběhá, ale naopak zklidní a procvičí tělo". 

Tai-chi mě oslovilo a nadchlo, stejně jako přístup Marcela. Člověk chodí po cvičení odpočinutý, zrelaxovaný a s úsměvem na tváři a tak by to mělo být.

Šárka Dedková ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

… uvolnění těla a vypnutí mysli

Ke cvičení čchi kung  s Marcelem mne přivedla kamarádka a jsem ji velmi vděčna. 

V poklidu, s patřičnou péčí se věnuje každému ve skupince. Hodina uvolnění těla a vypnutí mysli, to je to co jsem potřebovala a moc za to děkuji. Už se těším na pokračování v roce 2019. 

Díky Marceli

DiS Iveta Unzeitigová  ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

… zlepšení problémů s psychikou 

Vážení přátelé, cvičení s Marcelem mi přineslo pozitivní zlepšení problémů s psychikou i fyzickým zdravím.

Perfektní atmosféra a  přístup Marcela jsou hlavní důvody, proč toto cvičení navštěvuji. 

Doporučuji  všem věkovým skupinám pro řešení oblastí - pohyb a psychika.

Ing. Jan Czernín ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

… uvolnění těla a vypnutí mysli

Na cvičení čchi-kung jsem začala chodit se synem hlavně ze zvědavosti. Chtěli jsme vyzkoušet nové, klidné cvičení.

Marcel nám jako trenér velmi vyhovuje. Je vždy pozitivní, trpělivý, každému z nás se individuálně věnuje. Na cvičení vždy vládne pohodová a uvolněná atmosféra. 

Syn je velice spokojený a já jsem v tomto cvičení našla způsob, jak se zbavit únavy a stresu i v průběhu pracovního dne, protože čchi-kung je možné si zacvičit kdykoliv i v malé kanceláři. 

Určitě mohu Marcela jen doporučit.

Mgr. Petra Libicová  ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

… bolest zad ustoupila 

Ke cvičení mne přivedly dlouhodobé bolesti zad. Začala jsem chodit na tai-chi od září 2018 a už po první hodině jsem byla nadšená. Každá hodina je pro mne takové pohlazení na duši. 

Z hodiny jdu příjemně naladěná, nabitá energii a těším se na další týden. Oceňuji trpělivost a individuální přístup Marcela ke každému z nás, když nám některé prvky nejdou. Rovněž bolest zad ustoupila. 

Doporučuji cvičení všem, kteří si chtějí navodit pocit pohody a bojují se stresem.

Daniela Štěpánová ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

… uvolnění těla a vypnutí mysli

Cvičení s Marcelem jsem našla na internetu, v minulosti jsem již čchi kung navštěvovala a chtěla jsem dál pokračovat. 

Jsem zde naprosto spokojená, hodně jsem se od Marcela naučila, umí vysvětlit, pochválit, oceňuji velice jeho individuální přístup a hlavně božskou trpělivost.

Všem vřele doporučuji.

Yvetta Dudová  ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

… soustředění a klid

Za mládí jsem aktivně praktikovala karate a začala jsem tíhnout k čínské tradiční medicíně a různým cvičením spojených s Čínou.

Čchi-kung navštěvuji již několik let. Při cvičení zapomenu na běžné starosti a zbavím se stresu z celého dne. Čchi-kung není tak akční jako karate a zpočátku mi soustředění a klidné provedení dělalo trochu problémy, ale už dávno vím, že právě toto jsem potřebovala. Být v kolektivu lidí,se kterými si mám co říct, zacvičit si a nabít se pozitvní energií.

Marceli, děkuji!

Ing. Eva Murcková  ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

… cvičím 3 rok a ráda

Ahoj, je mi 55 let, mám cca 20 kg navíc a cvičit chodím 3.rok a furt ráda :-) Přivedla mě bolest zad, která mě co 8 měsíců skolila do kolen. 

Cvičení prodloužilo interval na 1,5 roku a kdybych nebyla "sfiňa zhnilá", tak bych byla za vodou. 

Marcelku, děkuji, že jsi. 

PhDr. Hana Burešová  ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️