Online tai chi kurzy 

pro zdravá záda i odpočatou hlavu

Tai chi online výuka

Získejte bezbolestná zdravá záda i klouby. Začněte svou cestu k zklidnění, harmonii a rovnováze bez stresu díky tai chi online cvičení na doma.

Jsem tai chi trenér Marcel Malec

✔️ Zdravotní cvičení ve stoje, které vás nevyčerpá a je jemné a pomalé. Vaše bolavé tělo z celodenního sezení a unavená hlava vám poděkují.

✔️ Staň se členem a ničeho se neobávejte. Já se o vás postarám.

✔️ Cviky online pro kancelářské pracovníky a cviky pro seniory 

Kurzy tai chi živě online v reálném čase 

Kurzy cvičení tai chi živě online přes web kameru notebooku, počítače, tabletu či mobilu.

Videotéka tai chi, to je online tai chi učebna

Online cvičení zdarma

Ukázky online tai chi a online čchi kung cvičení na doma pro začátečníky

S čím ti pomohu?

Záda

Zmírníme a odstraníme bolest v zádech cviky online na sedavou práci

Klouby

Rozpohybujeme a zbavíme se bolesti kloubů online cviky

Psychika

Jemné a klidné tai chi cviky online, které uvolní mysl a hlavu od stresu

Pomáhám vám od bolesti zad, stresu a cítit se skvěle 

Jsem tai chi online trenér Marcel Malec a

Nebudu z vás dělat vrcholového sportovce! Chci, aby ses cítila skvěle

Učte se se mnou tai chi online cvičení 

na bolest v zádech a proti stresu v klídku vašeho bytu nebo venku na zahradě

Online cvičení tai chi

Tiše a klidně stojíme. Vnímáme nádech a výdech. Každý dech je plynutí. Vnímáte své ruce ruce a nohy. Jsme klidní i přesto, že jsme v neustálém pohybu sem a tam. V tai chi se pohybujeme pravidelně a ladně jako vlny na pobřeží. Žijeme, jsme vlnou v pohybu.

Vnitřkem našeho těla protéká vlna změny. Její tok posílíme plynulým pohybem a dovolíme jí zmírnit každé napětí v těle.

Jste ten, kdo vnímá a jste ten, kdo se pohybuje. Jsme sami a přesto obklopeni ostatními. I oni stoupají a klesají. Vaše tai chi pohyby se v touze po jednotě přidávají k jejich.

ONLINE UČEBNA SE PŘIPRAVUJE 

Virtuální cvičení živě, to jsou online lekce v reálném čase i videotéka, předtočená výuková videa