Tai chi a čchi kung  online učebna

Tai chi online výuka

vaše online cvičení na doma pro zdravá záda a hlavu bez stresu

Ničeho se neobávejte a buďte úplně v klidu. Já se o vás postarám. Taichi je ve své podstatě snadné cvičení a spolu vše zvládneme.

Učte se se mnou tai chi online cvičení 

na bolest v zádech a proti stresu v klídku vašeho bytu nebo venku na zahradě

Online cvičení tai chi

Tiše a klidně stojíme. Vnímáme nádech a výdech. Každý dech je plynutí. Vnímáte své ruce ruce a nohy. Jsme klidní i přesto, že jsme v neustálém pohybu sem a tam. V tai chi se pohybujeme pravidelně a ladně jako vlny na pobřeží. Žijeme, jsme vlnou v pohybu.

Vnitřkem našeho těla protéká vlna změny. Její tok posílíme plynulým pohybem a dovolíme jí zmírnit každé napětí v těle.

Jste ten, kdo vnímá a jste ten, kdo se pohybuje. Jsme sami a přesto obklopeni ostatními. I oni stoupají a klesají. Vaše tai chi pohyby se v touze po jednotě přidávají k jejich.

ONLINE UČEBNA SE PŘIPRAVUJE NA LEDEN 2024