Tai chi a čchi kung online učebna
Tai chi online výuka
Tai chi online výuka
vaše online cvičení na doma pro zdravá záda a hlavu bez stresu
vaše online cvičení na doma pro zdravá záda a hlavu bez stresu
Ničeho se neobávejte a buďte úplně v klidu. Já se o vás postarám. Taichi je ve své podstatě snadné cvičení a spolu vše zvládneme.
Učte se se mnou tai chi online cvičení
Učte se se mnou tai chi online cvičení
na bolest v zádech a proti stresu v klídku vašeho bytu nebo venku na zahradě
na bolest v zádech a proti stresu v klídku vašeho bytu nebo venku na zahradě
Online cvičení tai chi
Online cvičení tai chi
Tiše a klidně stojíme. Vnímáme nádech a výdech. Každý dech je plynutí. Vnímáte své ruce ruce a nohy. Jsme klidní i přesto, že jsme v neustálém pohybu sem a tam. V tai chi se pohybujeme pravidelně a ladně jako vlny na pobřeží. Žijeme, jsme vlnou v pohybu.
Vnitřkem našeho těla protéká vlna změny. Její tok posílíme plynulým pohybem a dovolíme jí zmírnit každé napětí v těle.
Jste ten, kdo vnímá a jste ten, kdo se pohybuje. Jsme sami a přesto obklopeni ostatními. I oni stoupají a klesají. Vaše tai chi pohyby se v touze po jednotě přidávají k jejich.
ONLINE UČEBNA SE PŘIPRAVUJE NA LEDEN 2024