Tai chi Ostrava

Cvičení pro zdravá záda a proti stresu jako zklidňující balzám pro hlavu i tělo. 

Zatočte se stresem a bolestí zad při sedavém zaměstnání v Ostravě 

Jak zpomalit hektickou dobu a ustát chvíle, kdy je toho na nás moc? Tchaj-ťi centrum, škola tai chi Ostrava, osobní lekce v menší skupině 8 členů.

Zacvičte si po práci se mnou a předejděte bolesti v zádech

Tai chi cvičení na záda ve stoje nejen pro pracovníky kanceláří se sedavou prací, pedagogy na učitelský stres z práce, ale i pro další profese. 

Lekce již od 16:00

Parkování zdarma

V centru Ostravy

je balzám pro tělo i duši

O cvičení tai chi jsem uvažovala již dlouho předtím, než jsem začala navštěvovat kurzy. Ačkoliv jsem zpočátku měla obavy z neznámého, přihlásit se na kurz bylo jedním z nejlepších rozhodnutí. Skvělý individuální a přátelský přístup s příjemnou atmosférou dodává domácký pocit, ve kterém se dokážu naprosto uvolnit. Profesionálním přístupem Marcela dostává každý cvičící potřebnou pozornost a umožňuje tím jejich individuální rozvoj. Zejména ve stresujícím období to je balzám pro tělo i duši..

Ing. Alex Bodacz ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

2 kurzy tai chi za 1 cenu

Tchajťi centrum, kde cvičíte živě v privátním kurzu a online u vás doma ve video kurzu a podporou trenéra

Cvičení v malé skupince

Společně se učíme umění tai chi naživo v Tchaj-ťi centru. Jdeme krok po kroku cestou tai chi objevujeme kouzla tohoto starodávného cvičení pro moderní dobu

Online cvičení na doma

Máte přístup do online učebny, kde máte k dispozici výuková videa a kde jsem vaší virtuální podporou. Zde spolu probíráme cvičení i když jste doma.

Trenér Marcel vám pomůže vypořádat se s bolestí zad

 Mezi nejčastější klienty odpoledních a večerních kurzů Tchajti centra patří ženy středního věku, které celé dny prosedí v kancelářích

Ženy seniorky v rozmezí 60 až 80 let zavítají nejčastěji v dopoledních hodinách na specializované kurzy určené právě seniorům.

Marcel pomáhá Ostravanům od stresu a bolesti v zádech 

Kancelář je váš druhý domov? Hledáte úlevu od bolesti zad a stresu?

Trenér Marcel v dnešní uspěchané době pomáhá cvičením tai chi, které je jemné, plynulé i pomalé a je doslova zázračným tréninkem pro tělo a mysl.

Přijďte se mnou zpomalit v uspěchané době, tetelit se blahem z prožitku svého těla. 

Tai chi je skvělým pramenem zdraví a klíčem pro vnitřní klid a duševní rovnováhu.

Mám pro vás tai chi kurzy v širším centru Ostravy, osobní tréninky v malé skupince i online video učebnu. A také dopolední lekce pro seniory.

Cvičení na bolest v zádech z práce v kanceláři, to jsou privátní skupinové kurzy v širším centru Ostravy 

Jen 8 cvičících v kurzu, výhodné umístění Tchaj-ti centra, které je dostupné MHD i autem se spoustou parkovacích míst zdarma v okolí budovy, kde sídlíme.

Náhrada zmeškané lekce 

Online videa zdarma

Cvičíme v malé skupince

Ostravský tai chi trenér Marcel

Umí vysvětlit

Umí tai chi opravdu učit i vysvělit 

Má reference

Má skvělé reference a spokojené klienty

Je nadšenec

Nadšený trenér, kterého to fakt baví

Moje tai chi výuková praxe zahrnuje 

pomoc v neziskových organizacích lidem se zdravotním omezením nebo ve firmách zaměstnancům se sedavou prací, kde jsem vedl pravidelné kurzy.

Fakultní nemocnice Ostrava Poruba, klinika dětské neurologie, EPI-SME (cvičení pro epileptiky)

Mens Sana Ostrava, sociální rehabilitace lidí s duševním onemocněním (vyhoření, deprese)

Kafira Frýdek Místek, organizace pro lidi se zrakovým postižením (cvičení s nevidomými a se slabozrakými)

Dům pod Vinnou horou Hlučín, domov pro seniory (cvičení pro seniory v sedě na židli a invalidním vozíčku)

Office house Ostrava, cvičení v kanceláři na bolesti v zádech pro pracovníky výzkumné instituce

Mens Sana Ostrava, cvičení pro zaměstnance na bolavá záda a proti pracovnímu stresu přímo na pracovišti

Tchaj-ťi centrum Ostrava

Tchaj-ťi (tai chi) centrum Ostrava má velké poslání a to představit praxi tai chi, které přináší tolik zdraví do životů co nejvíce zájemcům. 


Jsem tai chi trenér Marcel a mým přáním je, aby se všichni příchozí zájemci cítili vítáni.

Tai chi cvičení na bolavá záda

V práci celý den sedíte a sledujete obrazovku počítače? Alarmuje vás tělo bolestí zad z kancelářské židle? Máte bolest zápěstí z myši počítače?

Zbavte se bolesti zad a ulevte ztuhlým a bolavým kloubům. Čím je cvičení tai chi vyjímečné? Již při prvním kontaktu poznáte, že na vás působí pozitivně.

Jemné a pomalé cvičení se mnou uvolňuje svaly, tlumí a odstraňuje bolest páteře. 

Tai chi cvičení na stres

Stres vás emočně vysává? Nejen pro tahouny z kanceláře a pilné učitele jsou tady malé lázně pro unavenou hlavu.

Cvičení tai chi je esencí na nervy, má silné relaxační a uklidňující účinky pro naši hlavu a tělo. Tai chi meditace v pohybu osvěžuje, zvedá náladu a zbavuje nás úzkosti a mírné deprese.

Trenér tai chi Marcel vám pomůže zrelaxovat se v této hektické době a náročných dnech v antistres cvičení, které se dokonale hodí ženám i mužům.

…celkový klid, odpočinek , radost

Celkový přístup Marcela jako trenéra i jako člověka mne oslovil. Jeho individuální přístup ke klientovi, tak práce se skupinou mi přinesla celkový klid, odpočinek, radost z pohybu, pocit, že dělám něco příjemného a dobrého pro sebe. Marcel je profík, který má přehled, zkušenosti a znalosti. Děkuji za tato milá setkávání a těším se na další lekce Tai chi pod jeho vedením. Vřele mohu každému doporučit.

Linda Michnnová ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

Cvičení po prosezeném týdnu v práci

Tai chi benefity

5 výraných benefitů tai chi


Výjimečné privátní kurzy tai chi pro začátečníky

Tchaj-ti centrum Ostrava je škola tai chi, kde začátečníci i pokročilí cvičí společně. Přínosný osobní trénink v privátní skupince do 8 lidí. Každý týden 1 hodina tai-chi, to je blahodárný elixír na nervy i tělo po náročných dnech jen a jen pro vás.

TAI CHI ZDARMA = 100% GARANCE

Vyzkoušejte lekci tai chi zdarma před nákupem kurzu. Ověříte si, jaký mám přístup ve výuce, zdali vám sednu jako trenér po lidské stránce a také, jestli se vám cvičení tai chi bude líbit.