Embedded Files
🛑 Nové zápisy od 21.10. na kurzy: listopad - prosinec 2025
Tai chi a čchi kung Frýdek-Místek – cvičení pro zdravá záda a vnitřní klid
Tai chi a čchi kung Frýdek-Místek – cvičení pro zdravá záda a vnitřní klid
Bydlíte ve Frýdku-Místku, ale denně dojíždíte do Ostravy za prací? Po pracovním dni se můžete zastavit v naší cvičebně v Ostarvě - Mariánských Horách a dopřát si uvolnění pomocí tai chi a čchi kungu.
Bydlíte ve Frýdku-Místku, ale denně dojíždíte do Ostravy za prací? Po pracovním dni se můžete zastavit v naší cvičebně v Ostarvě - Mariánských Horách a dopřát si uvolnění pomocí tai chi a čchi kungu.
Cvičení na bolavá záda a stres je vhodné pro kancelářské zaměstnance, učitele i všechny, kdo trpí na bolesti páteře a kloubů.
Cvičení na bolavá záda a stres je vhodné pro kancelářské zaměstnance, učitele i všechny, kdo trpí na bolesti páteře a kloubů.
👉 Pokud nechcete po práci zůstávat v Ostravě, nabízím i možnost cvičení online tai chi a čchi kung – živě přes internet nebo prostřednictvím videotéky.
👉 Pokud nechcete po práci zůstávat v Ostravě, nabízím i možnost cvičení online tai chi a čchi kung – živě přes internet nebo prostřednictvím videotéky.
Odpolední a večerní antistres kurzy tai chi a čchi kung na záda pro všechny věkové skupiny
Odpolední a večerní antistres kurzy tai chi a čchi kung na záda pro všechny věkové skupiny
Úleva od bolesti zad a kloubů
Úleva od bolesti zad a kloubů
Pokud celý den v práci v Ostravě sedíte u počítače nebo učíte ve škole, dobře víte, co znamená bolest zad nebo ramen. Naše sestavy posilují páteř a uvolňují přetížené klouby.
Odpočinek od stresu
Odpočinek od stresu
Spojení dechu a pomalého pohybu přináší pocit klidu a uvolnění. Po lekci odcházíte s čistou hlavou a novou energií. Domů po práci a tréninku se mnou odjíždíte do Frýdku Místku s dobrou náladou k rodině.
Pro začátečníky i pokročilé
Pro začátečníky i pokročilé
Čchi kung a tai chi kurzy jsou otevřené všem bez ohledu na věk či zkušenosti. Nemusíte mít žádnou sportovní průpravu.
Proč naši lekce? Výhody tai chi a čchi kungu právě pro vás
Proč naši lekce? Výhody tai chi a čchi kungu právě pro vás
✔ Uvolnění zad, šíje a ramen po dlouhém dni u počítače nebo ve škole
✔ Lepší držení těla – prevence bolestí zad a pohybových obtíží
✔ Relaxace od stresu – antistres pomalý pohyb, dechová práce
✔ Vhodné pro začátečníky i seniory – bez nutnosti fyzické zdatnosti
✔ Flexibilita – offline kurzy v Mariánských Horách + online cvičení na doma
Přihlaste se na lekce tai chi a čchi kung pro zdravá záda a na stres
Přihlaste se na lekce tai chi a čchi kung pro zdravá záda a na stres
Trápí vás bolest v zádech z práce za kancelářským stolem? Chcete se přidat k odpoledním či večerním lekcím v Ostravě? Vyberte si tai chi nebo čchi kung cvičení na záda a stres, stačí kliknout na tlačíko a podívejte se na rozvrh a cenu kurzů.
Preferujete taiji a čchi kung s online kurzy z pohodlí domova?
Podívejte se na informace o online cvičení tai chi a čchi kung. Mám i online cvičení pro seniory z Frýdku Místku.
Časté dotazy – Tai chi a čchi kung Frýdek-Místek
Časté dotazy – Tai chi a čchi kung Frýdek-Místek
Musím být fyzicky zdatný, abych mohl začít?
Musím být fyzicky zdatný, abych mohl začít?
Ne, cvičení je vhodné i pro začátečníky, není fyzicky náročné a trénink zvládnou i lidé se zdravotním omezením nebo s kily navíc.
Jak se z Frýdku-Místku dostanu do cvičebny?
Jak se z Frýdku-Místku dostanu do cvičebny?
Předpokládám, že budete dojíždět z práce v Ostravě. Cvičebna v Ostravě Mariánských Horách je dobře dostupná ze všech obvodů Ostravy. Je jen kousíček od centra Ostravy.
A pokud nepracujete v Ostravě, ale chcete dojíždět přímo z Frýdku Místku, tak do Ostravy jezdí pravidelné autobusové i vlakové spoje. Cvičebna v Ostravě Mariánských Horách je pak kousek od vlakového nádraží Ostrava - střed i autobusového nádraží Ostrava Ú.A.N.
Tramvají jste u cvičebny za 4 minuty a výstup je "Dům energetiky".
Co si mám vzít s sebou?
Co si mám vzít s sebou?
Super je, že nepotřebujete nic dokupovat. Stačí vám volné oblečení, ve kterém se budete cítit příjemně. Sebou si můžete vzít obuv jako tenisky, cvičky, ale většina z nás cvičí v ponožkách (máme ve cvičebně koberec).
Cvičí se ve stoje, bez karimatky a speciálního vybavení.
Nemohu dojíždět. Máte online cvičení pro seniory z Frýdku Místku?
Nemohu dojíždět. Máte online cvičení pro seniory z Frýdku Místku?
Ano, mám i specializované kurzy cvičneí pro seniory online.
Ano, mám i specializované kurzy cvičneí pro seniory online.
Rovnováha a prevence pádů z pohodlí domova
Rovnováha a prevence pádů z pohodlí domova
Mé online lekce tai chi jsou zaměřené na stabilitu, jistotu chůze a prevenci pádů. Díky nim mohou senioři z Frýdku-Místku cvičit bezpečně doma, bez nutnosti cestování.
Jemné a nenáročné cvičení ve stoje
Jemné a nenáročné cvičení ve stoje
Čchi kungové sestavy jsou jednoduché a vhodné pro každého. Senioři cvičí ve stoje, bez podložek a složité techniky – cviky jsou vedené tak, aby je zvládl opravdu každý.
Videotéka i živé lekce
Videotéka i živé lekce
Vyberte si mezi živými online lekcemi, kde vás mohu vést a opravovat, nebo videotékou s předtočenými videi, které si pustíte kdykoliv během dne.
Online výuka – domov jako vaše cvičebna
Online výuka – domov jako vaše cvičebna
Pokud máte raději online cvičení doma ve Frýdku Místku, mám pro vás několik možností:
Živé lekce online – sledujete trenéra v reálném čase a můžete dostat opravu či zpětnou vazbu.
Videotéka – videa, která si pustíte kdykoli, připravená s jemnými sestavami pro záda, klouby a relaxaci.
Semináře a setkání – občasně víkendová setkání v Ostravě pro ty, kdo by rádi osobní kontakt a opravdovou praxi.
Nejste z Frýdku-Místku? Podívejte se i na ostatní města v okolí Ostravy, odkud lidé dojíždějí nebo cvičí online tai chi a čchi kung.
Nejste z Frýdku-Místku? Podívejte se i na ostatní města v okolí Ostravy, odkud lidé dojíždějí nebo cvičí online tai chi a čchi kung.
Page updated
Google Sites
Report abuse