Zdravotní cvičení pro ženy pro celkové zdraví a pohodu 

Dámské cvičení tai chi na stres i bolest páteře způsobenou sedavou prací u počítače i sledováním mobilu. 

Pomáhá také předcházet mírným depresím a úzkostem, které jsou častější ve středním věku.

Zdravotní cvičení pro ženy 40+ , trénink pro ženy 50+ , to jsou kurzy pro ženy. Jestli jste aktivní a cvičíte před padesátkou, tak super a pokud ne, žádný problém, neboť nikdy není pozdě začít.

Proč je tai chi bráno jako cvičení pro ženy? Je to způsobeno tím, že pro muže tento jemný, pomalý trénink připomínající ladný tanec není dostatečně akční.

Tai chi trénink pro ženy může pomoci zmírnit příznaky menopauzy jako jsou návaly horka nebo zpomalit symptomy artrózy

A tak je tai chi trénink brán jako lekce pro ženy, ve kterých se občas objeví ojediněle i muž.

Relaxace a odpočinek pro ženy po práci u počítače, to je tai chi sestava na uvolnění svalů, uvolnění krční páteře i cvičení na uvolnění bederní páteře nebo uvolnění hrudní páteře.

Tchajti centrum péče o ženu zdravotním cvičením s trenérem Marcelem, na výběr kurzy od pondělí do čtvrtku v různých časech, odpoledních po práci i podvečerních a večerních.

Nečekejte aerobik, zumbu ani fyzicky náročný fitness kruhový trénink, ale příjemné ženské cviky tai chi, které energii neberou, ale dodávají.

Je to vaše cesta k odolnější i vyrovnanější mysli, posílení odolnosti vůči stresu a k zádům bez bolesti.