Embedded Files
🛑Od 23.7. budou otevřeny přihlášky na prázdninové kurzy 2025
Dechová cvičení Ostrava centrum
Dechová cvičení Ostrava centrum
Dechové cvičení proti stresu, pro zdraví a psychické uvolnění, to je správné dýchání
Dechové cvičení proti stresu, pro zdraví a psychické uvolnění, to je správné dýchání
Slastný dech
Slastný dech
Ten, kdo řídí svůj dech jsi ty a slastný dech sladíte se svým pohybem
Antistres
Antistres
Dýchací cvičení je elixírem pro lepší náladu a uklidnění od negativních emocí
Bolest zad
Bolest zad
Vraťte tělu správný dech a zbavte se bolestí zad i bolesti hlavy a ulevíte celému tělu
Nekvalitní dechový stereotyp přináší řadu potíží
Nekvalitní dechový stereotyp přináší řadu potíží
Dechové cvičení, dýchání do břicha (dantien)
Dechové cvičení, dýchání do břicha (dantien)
Většina z nás dýchá plytce a nevyužívá brániční sval. To často vede k přetížení horních dýchacích svalů.
Břišní dýchání musí být hluboké, delší, plynulé a jemné.
Jemné dýchání je trpělivé. Netrpělivost způsobuje přerušení toku Qi.
Brániční dýchání je tedy plnohodnotnou nádechovou a výdechovou fází dechového cyklu.
Nadechuji se a vím, že se nadechuji.
Vydechuji a vím, že vydechuji.
Dovnitř ven.
Nadechnu se a jsem květina.
Vydechnu, mám jeho svěžest.
Květina / svěžest.
Nadechnu se a vidím se jako hora.
Vydechnu a cítím sílu.
Hora / Síla.
Vdechuji a jsem klidná voda.
Vydechnu, ve mně se věci odrážejí tak, jak jsou.
Voda / Odraz.
Nadechnu se a vidím sebe jako prostor.
Vydechnu a cítím se svobodně.
Prostor / Svoboda.
Page updated
Google Sites
Report abuse