Embedded Files
🛑 Právě probíhá zápis na nové kurzy květen - červen
Dopřejte si 𝐙𝐀́𝐃𝐀 𝐁𝐄𝐙 𝐁𝐎𝐋𝐄𝐒𝐓𝐈 a 𝐇𝐋𝐀𝐕𝐔 𝐁𝐄𝐙 𝐒𝐓𝐑𝐄𝐒𝐔
Dopřejte si 𝐙𝐀́𝐃𝐀 𝐁𝐄𝐙 𝐁𝐎𝐋𝐄𝐒𝐓𝐈 a 𝐇𝐋𝐀𝐕𝐔 𝐁𝐄𝐙 𝐒𝐓𝐑𝐄𝐒𝐔
i uvolnění po celý rok. Mám pro vás lekce tai chi na páteř a stres.
i uvolnění po celý rok. Mám pro vás lekce tai chi na páteř a stres.
Na bolest v zádech
Na bolest v zádech
ze sezení v kanceláři
Na stres a napětí
Na stres a napětí
z každodenního tlaku
Bolest kloubů
Bolest kloubů
z práce na počítači
Žádný zázrak na stres a bolavá záda z kancelářské židle neexistuje.
Žádný zázrak na stres a bolavá záda z kancelářské židle neexistuje.
Přesto jsem však našel cestu. Je vyšlapaná staletími moudrosti a učarovala mi tím, že je efektivní proti stresu a umí odstranit bolest zad v době sedavé, ale také dodá energii a elán do dalších hektických dnů.
𝐏𝐨𝐣𝐝̌𝐭𝐞 se se mnou po této cestě vydat a
𝐏𝐨𝐣𝐝̌𝐭𝐞 se se mnou po této cestě vydat a
😊 Navodit si dlouhodobě dobrou náladu a užívat si přítomný okamžik
😊 Ulevit svým bolavým zádům i kloubům
😊 Být v duševní pohodě s dostatkem energie do dalších dnů
Ukážu vám zdravotní čínské cviky, které vám pomohou s bolesti zad i kloubů rukou. Vyzkoušíte si cvičení v sestavě taichi a zjistíte, jak vám taichi pomáhá odbourat bolesti v zádech.
Osvěžte unavenou hlavu a ztuhlá záda, uvolněte se od napětí na tai chi cvičení.
Nebudeme provádět cviky, u kterých se člověk fyzicky vyčerpá. Nečekejte ani žádné krkolomné pozice. Tai chi se mnou se cvičí jemně, pomalu a šetrně. Proto mám tuto cestu taichi tak rád a nadšeně ji také šířím.
Také sedíte 5 dní v týdnu a 8 hodin denně?
Také sedíte 5 dní v týdnu a 8 hodin denně?
Cvičte s Marcelem pravidelně 1x týdně nebo 2x týdně.
Cvičte s Marcelem pravidelně 1x týdně nebo 2x týdně.
Vaše záda a celé tělo budou mít tu nejlepší péči od Marcela, pětihvězdičkového ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ trenéra tai chi v privátních kurzech, kde cvičíme jen v 8 lidech.
Cvičení na bolavá záda a klouby v Ostravě po sedavé práci
Cvičení na bolavá záda a klouby v Ostravě po sedavé práci
Většina z nás při práci na správné sezení zapomíná. Navíc často nemáme v zaměstnání ani polohovací stůl a ergonomickou židli.
Po 8 hodinách denního sezení na židli v kanceláři přetěžujeme své tělo.
Strnulá pozice v sedě nám ochabuje svaly, které se zkracují a klouby nám tuhnou.
Jak na bolest zad? Je tu tai chi cvičení po práci v Ostravě a účinné cviky na bolest zad.
Cvičení na páteř, které zlepší pohyblivost kloubů a odstraní bolesti zad, když dlouhodobě sedíte u počítače.
Způsob, jak se zbavit bolesti zad bez léků a přírodní cestou
Způsob, jak se zbavit bolesti zad bez léků a přírodní cestou
Bolavá záda, šíje i hlava? Zapomeňte na růžové pilulky. Je tu tai chi cvičení pro zdravá záda, se kterým si zlepšíte zdravé držení těla, protože trénink tai chi je rovnač zad.
Máte hlavu nejen v práci u počítače v předsunu a na kancelářské židli se hrbíte? Celé tělo tuhne a přichází bolest v zádech. A k tomu stres, negativní emoce jako je špatná nálada.
Představte si, jak jste dokonale uvolnění. Ta úleva pro záda, hrudník, ramena a další klouby, pro celé tělo.
Vše napraví a uleví vám cvičení proti bolesti zad tai chi v Ostravě.
Zmírněte nebo se zbavte bolesti zad v době sedavé
Zmírněte nebo se zbavte bolesti zad v době sedavé
do 4 týdnů v Ostravě v kurzu tai chi cvičení se cviky na bolest zad
do 4 týdnů v Ostravě v kurzu tai chi cvičení se cviky na bolest zad
Trápí vás po prosezeném dni v kanceláří mučivá bolest zad v bedrech, bolest za krkem či bolest mezi lopatkami? Trápení bude brzy minulostí, pokud se přidáte na kurz cvičením proti bolesti.
Tai chi cviky pomáhají i na bolest hlavy od krční páteře nebo na karpální tunel, což je onemocnění z počítačové myši.
Bolest zad a psychika
Stres a bolest zad spolu souvisí. Cvičení, aby záda nebolela v Ostravě pomáhá tak i na duševní zdraví.
Toužíte po chvíli klidu a odpočinku ve shonu pracovního dne plného stresu a napětí?
Zažijte jedinečné spojení tělesné i duševní relaxace s trenérem Macelem v Ostravě.
Dopřejte si i vy malé lázně pro tělo a hlavu
Dopřejte si i vy malé lázně pro tělo a hlavu
Čeká vás cesta domů a po příjezdu se už cvičit nedostanete?
Přijďte hned po pracovní době na odpolední kurz od 16:00 nebo 17:00 v širším centru Ostravy. Na cestě zpět domů se budete cítit uvolněně a nabitě jako když se vracíte domů z dovolené.
Page updated
Google Sites
Report abuse